低カロリー❤こんにゃくとえのきのガリバタレモン | 1日を大切に♡かおりんHAPPYうちごはん

低カロリー❤こんにゃくとえのきのガリバタレモン



今日のおつまみ(*´﹀`*)





たべごたえ満点!
美味しくてもりもりいっちゃっても所詮こんにゃく&えのき❤


マジ本気ださな かなりヤバイ体重(笑)


◎こんにゃくとえのきのガリバタレモン




材料
◯2人分
・こんにゃく ── 200g前後
・えのき ── 好きなだけ
・◎バター ── 40g
・◎ほんだし ── 小2
・◎ガーリックパウダー ── 少々
・◎塩コショウ ── 少々
・醤油 ── 少々
・レモン汁 ── 適量


詳しい作り方

01


バター10gでえのきを炒めてしんなりしたら塩コショウして

皿に盛り付ける
02



残りのバターと◎を入れて

こんにゃくを4~5分炒めたら出来上がり❤
03


盛り付けたら醤油とレモン汁をかけて食べる🎵







いつもクリック♡ありがとう嬉しいです