今日お風呂入る時に気付いたのですが、なんか胸の形がマシになってる？？
ダイエット前は若干頼りないバストだったのですが、なんだか少しハリがでてトップの位置が高くなってるように見えます(*^▽^*)
変化はほんの少しですが、見た目が全然違う。これは人には言えないけど自分的にはすごく嬉しいです(*^▽^*)
あと、お腹が筋肉痛です…
腹筋慣れてきたのに今更筋肉痛がくるんだろうとか考えてたら、高速で踏み台やってたのを思い出しました。
タバタプロトコルとかいうのを参考にやってたのですが…お腹が筋肉痛ってことはなんかに効いているのでしょうか。
･踏み台昇降(早く、ダッシュとか)
･その場足踏み(軽く)
を20秒-10秒を1セットで8セットに挑戦中です。
なんか効果ありそうなので、もう少しコレ続けてみよ(^w^)