10/18(10/11)
体重77.1(78.25)
TB 101.5(102.5)
UB 93.5(93)
くびれ？ 89(90)
へそまわり 102.5(102)
H 97(97)
うーん、なんだか今週はそれぞれ減ってたり増えてたりよくわかんないです。
体重はその日お昼ご飯食べ損ねたからかな、と思います(笑)
脚部は立ち仕事でむくんでたのか筋肉ついたのか周囲が増えてた…
30日チャレンジ
プランク&スクワット
やっと２週間になりました。
スクワットはだいぶ慣れてきました。
相変わらず休憩はさみつつですがぼちぼち続けれそうです。
プランク。
今の私にとってはこっちがきつい。
始めてすぐはそこまでなかったのですが、60秒過ぎたあたりから厳しくなってきました…
今にも膝がつきそうにブルブルします(T^T)
今日まで90秒だったけど明日から120秒か…
でるのかな…
やるしかないんだよなぁ…