肩こり・首こりに効果的な椅子ヨガ

皆様こんにちわ。

KEITAです。

ちょっと久々の更新です。

今youtubeにて自宅や職場で気軽にできるヨガやストレッチなどの動画をアップしています。まだまだコロナで外出等出来ず運動不足の方も多いと思いますので少しでも参考になれば嬉しいです。　まずは「首こり・肩こり」に効果的な椅子ヨガです。

またオンラインのパーソナルヨガレッスンの販売も行っております。

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