姿勢

先日から姿勢を直そうと思い、骨盤を立てる座り方などをしてるのですが

……

筋肉痛

たかが、姿勢。

されど姿勢。

日常でできていないと、使ってない筋肉ってあるんですね。

しかし、いい姿勢になると頭の座りもよくなるので、首肩にかかる負担と減るはずです。

3倍くらい違うはず。

とある話によると、いい姿勢だと5kgくらいなのですが、悪い姿勢だと、15kgくらいになるそうです。