ついに
今日は2019年最終日！！
この1年は
本当に目まぐるしくて！！
AKANEしては
３６５日が
３年分の体感が！！
それくらい
濃密な１年でした。
今日は１年間の
あらゆるモノコトヒトを
振り返って
感謝を送りたい♡と思うAKANEです。
っが！！
この感謝ワーク
（感謝を送りたいモノコトヒトを
100個ピックアップして
書き出す！！
〝〇〇ありがとう♡″みたいに）
去年までは
ただ本当に私以外の
モノコトヒトに感謝を
淡々と
書き出してたのだけど
ちょっと
物足りなかったんです…汗。
もちろん書き出している時は
本当に感謝はしているのだけど
たまに振り返ってみると
その時の感謝してた想いが
思い出せない…みたいな感覚が…
だから
今年からやり方を変えてみたんです！！
そしたら
今も
今まで以上に感謝の気持ちが湧くし
これなら
たまに振り返っても
感謝が湧く♡
このやり方が
AKANEはしっくりきたから
みなさんにもシェアしますね♪
オススメな方としては
AKANEと同じ
「褒められると伸びるタイプ」
と
自覚してる方です！！笑。
やり方としては
こんなかんじ
↓↓↓
まずは
自分を褒める！！
頑張ったことや
自分的にすごいことを
書き出し
自分をねぎらいましょう♡
ピンクの〇の所ですね♪
その感謝が出来るのはも
そもそも
「私という存在」
があるからですからね♪
それから
AKANEの
大好きなマインドマップ式！！
その自分が頑張ったこと
すごいことに
関わってくれた
全てのモノコトヒトに
感謝を送ります♡
まずはドンドン
自分を褒めてあげて♡
それから
感謝を送ってみてください♡
そうすると
本当に
1つの出来事に
無限に感謝が湧き上がる♡
感謝ワークが
本当に幸せな時間になる♡
この１年の幸せを噛み締められる♡
そして
自分自身も誇らしい存在と
自分自身で認められる時間になる♡
イメージって本当に大事！！
あの時あーだったな♪
こんなことを思ったな♪
風景思い出せる！！が大切！！
イメージ出来るから
想いが乗るんだよね♡
2019年最終日
自分にも
周りにも
愛溢れる時間が過ごせますように♡