◇国道２０号甲府方面からのアクセスのご案内をいたします。
２０号を山梨市方面へ向かいます。
甲府「向町二」の交差点を左折します。
「東部市民センター南」の交差点も直進します。
「十次郎橋西」の交差点を右折します。
奥にセブンイレブンが目印です。
左に「石和健康ランド」が見えます。
がまだまだ道なりに直進します。
右に「石和駅」が見えます。
がまだまだ道なりに直進します。
そのままゆっくり進んでください。
右に「春日居中学校」
左に「山梨岡神社」の看板が出てきます。
左折します。
赤い小さな橋を渡って
どうぞ気をつけてお越しくださいね^^
＼大人女性のためのダイエット／ お客様の声
３ヶ月で１サイズダウンを実現！ダイエットコーチのくろべめぐみです。^^
サロンには、体質改善ダイエットされたお客様から、嬉しいお声がたくさん届いています！
お客様から頂いているお声をご紹介しますね。（＾＾）
ダイエットスタートされたK様から嬉しいメッセージをいただきました！
「ここに来ていなかったら、今も前には進めていないと思います。
前の私なら体に良くなるような誰かの話を聞いても「そうだよな〜っ」て思いながら、流して終わっていました。
それが今は腹に落ちる感覚がすごいあって、「本気で変わりたい！」って思えたっていうか、「痩せる！」って思います。
来る度に「これでいいんだ！」っていう実感があるので楽しいんです。
ダイエットは楽しむといいとは思っていましたが、それがどういうことかっていうのがやっとなんとなく分かってきました。
こういうことだったんですね。これは体感した人にしかきっとわからないですね。
今日も心と体がスッキリしました！ありがとうございました♡」
初回ご来店の時は、「食事を変えたり体を動かさないといけないのは分かってい入るけれど、やる気が起きなくて、、、。
私は本当はどうしたいんだろう」とおっしゃっていましたよね、笑
それが随分楽しむスイッチが入ったようで、私も嬉しいです^^b
ダイエットっていうと厳しいイメージを持っている人が多いです。
でも、厳しいのが好きでしている人はいいと思うのですが。
厳しいことを乗り越えるのってやっぱり反動（リバウンド）につながりやすいです。
ですので、「あなたにぴったりの方法」を見つけることが近道なのです。
＼自分で決めた小さな約束を守れるようになると、どんどん自信がついてきます。／
残り２ヶ月、一緒に頑張りましょうね♪
次回の来店でもお話伺えるのを楽しみにしています。
ダイエットプログラムを終了したお客様がご来店になりました。
＼１年で １３kg 減！／
何でそんなにスタイル良いんですか！と言われて嬉しい♡
「運動しないで痩せられるなんて思ってもみませんでした。
すごく頑張ったわけでもないのに痩せるんですね。
この食事をすれば良いだけなら、このまま続けられ、痩せられそうです。
始める前は痩せなかったらどうしようとか。どうせリバウンドするんだろうなとか。思っていたけど、今なら心配もありません！」
そうおっしゃってくれたのは、ダイエットに成功されたY様。
当サロンにいらした時は
●パーソナルトレーニングでリバウンド
●糖質制限を頑張ったけれどリバウンド
してしまった後でした。
ストレスが多い仕事をされていたのもあり、なかなか思うように痩せられず当サロンを頼ってくださいました。
「焼肉ならいくらでも食べられるし、ハンバーガーセットならハンバーガー二つでも入っちゃう。」とおっしゃっていたのがとっても印象的でした。
１年の時を経て、少しずつ食が代わり、今ではあんなに食べていたのが嘘みたいとおっしゃっています。^^
少しずつ出来ることを取り入れ、一気に体重を落とすのではなく、徐々に体が変化していったのもとっても良かったです。
「学生時代より体重はあるのに、今が一番スタイルが良いかもしれない」とご自身の体型にも自信を持たれ、とっても嬉しいです（涙）
ぜひ、そのまま続けられて体型キープしてくださいね♡
【水の飲み方だけで体の代謝が一気に上がるコツとは？！】
こんにちは
くろべめぐみです^^
皆さま、ゴールデンウィーク
いかがお過ごしでしたか？！
今回のゴールデンウィークは
お天気が微妙だったように
感じますよね。
私は母に残された畑の
手伝いで１週間過ごしました。
こんなに畑仕事がお天気に
振り回されるなんて思って
ませんでした。
どんな仕事も大変ですが
農家さんには頭が上がり
ませんね。
先日ダイエッターの方から
相談を受けました。
「最近、暑くなってきて
お水を飲む機会が
増えました。
ダイエット本を読んで
いると水を毎日たくさん
飲んだ方が良いと書いて
あるけれど
２ℓも飲んだら足が
むくむような気がします。
本当に２ℓも飲まないと
ならないんですか？」
結論から言いますと
そうです^^
私もたくさん飲んだ方が
良いと思います。
でも、飲んだらむくむし
お腹がチャポチャポするし
どうしよう？という
経験を何度もしました。
今日は「あなたにあった
お水のとり方」について
お話しますね。
これをお試しいただくと
１週間後お肌の変化に
びっくりします！
（潤いが変わります）
２週間後体調の変化に
びっくりします！
（代謝がよくなります）
３週間後やめられなく
なります（笑）
何を見ても
●お水はたくさん飲むと
良い！
●１日に２０００ｍｌ以上
が良い！
なんて書いてありますよね。
でも、実際にやってみると
意外と多すぎて飲めなかったり
トイレばかり近くなって
困ってしまったり
むくみがひどくなって
量は諦めることになったり
いろんな支障が出てきます。
もしかすると下記が原因な
可能性があります。
確認してみてくださいね^^♪
＜代謝UPの水分のとり方＞
１、何を飲んでいますか？
２、飲む量があっていますか？
３、どんなタイミングで
飲んでいますか？
一つずつ見ていきましょう。
時々、仕事中水分を取っている
暇がないのという方や
上記を試したのにまだ
チャポチャポしている方
まだ乾燥がよくならない方も
いらっしゃるかも知れません。
そういう方は
気が不足していたり
栄養・筋力不足だったり
お話を詳しく伺わないと解決に
繋がりません。
ただ、水を飲めば痩せるかと
いうとそういう事では
なかったんです。
「なぜ必要かどうか」を知ると
色んな情報に振り回される
ことは減ります。
★あなたにどのくらいの水が
必要なのか
★ちゃんと水を有効に
使えるカラダなのか
ちゃんとあなたのカラダと
向き合っていきましょうね♪
ダイエット相談は毎日２１日
ラインで募集をしています。
↓こちらから追加しておいてくださいね♪
