こんにちは！３ヶ月で理想のあなたに
会えるくろべめぐみです。^^
先日もまた、お客様が３ヶ月コースを
スタートされました。
本気で変わりたい方ばかりが集まって
くださって本当に嬉しいです♡
昔からぽっちゃりさんも。更年期
だから痩せないと思っていた方も。
産後太りが止まらなかった方も。
皆さま、ちゃんとダイエットに成功
していますよ♪
さて、ダイエットで意外と多いのが
「ストレス太り」というやつですね。
当サロンの３ヶ月コースはストレスを
そもそも感じることがなくなってしまう
内容になっているのですが。
ストレス太りしやすい方に、まず
確認して欲しいことがあります！
それは、、、
⭐️食べる時にストレスの原因のこと
を考えていませんか。
ストレス→食べる
の流れで食べている以上、食べる
ことを調整することって難しい
んですよ。
そこで下記に気をつけて食事を
してみましょう♪必ず良い変化が
現れるはずですよ。
２、味わって食べる
３、食べ過ぎたとしてもOK！
（自分を責めない）
一つずつ見ていきますね。
１の気分を良くするは、気分を
上げられたらなんでもOK！
歌を歌ったり、ジャンプしてみたり
良い香りを嗅いだりして、ストレス
でいっぱいになってしまった頭を
チェンジしましょう。
頭がスッキリした状態なら、ドカ食い
やけ食いにならずに済みますよ。
２、食べることを味わう、は食べることに
集中することです。
ストレス喰いをしてしまう人は、早食い
で食べ物の味を楽しんでいないことが
多いです。
人の体は食べ物でできています。
味わっていただく食事は、消化も早く
胃腸への負担も少ないため、太る
ことにはつながらないのですね。
３、食べ過ぎたとしてもOK！は、
責めているうちはなかなかそれを
やめられることはありません。
まずは、食べ過ぎることに対してOKを
出せるようになりましょう。
不思議な変化が必ず現れるはずですよ。
そんなことしてたら余計食べ
そうだって？？？いいえ、それは
ありません。笑
チャレンジしてみるか、
向いてないとやらないかは
あなたの自由です。
そのために３ヶ月コースは
マンツーマンでお食事アドバイス
を行っています。^^
安心して色々経験してみて
ください。
そして、あなたのうまくいかなかった
こと全て教えてください。
わたしはいつもここにいます。
山梨県笛吹市春日居町鎮目
（※番地はご予約の時にご案内いたします）
営業時間 10時～17時（土曜のみ11時～20時）
定休日 日曜・祝日
電話 ０５５３（８８）９５１８
※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。