こんにちは、くろべめぐみです^^
ファスティング２日目です。
ど、ど、どアップ、失礼します＞＜
まだまだ毛穴は綺麗ではありませんが、全体的に色が白くなり、おでこや眉間のシワが改善されてました。
唇の縁が黒っぽいのはペンシルではなく、血流が悪い証拠。
これがファスティぐ後には綺麗になってくるのではないかなと期待しています♡
血流が綺麗になるということは＝痩せやすい体。病気にもなりづらい体。若々しい体。ということですからね^^♪
ファスティングを始めると、いろんなものの感覚が今までとは変わってくるのを感じます。
１日目は食べ物を見ると「美味しそう！食べた〜い」「我慢、我慢」みたいな感じだったのですが。
２日目の今日は食べ物が「ただそこにあるだけ」という感じで見れています。
もし、お菓子や甘いものに走りやすい人は、ぜひ体感いただきたい感覚ですね。
この感覚になったらきっとCMを見ても「食べたい」「仕事終わったら絶対買おう」なんてことにはならないでしょう。
何度か続けていくことで、体に敏感になるので、体が欲するものがわかるようになりますよ♪
巷にはたくさんファスティング法がありますが、体に負荷をかけてしまっているもの。
ちょっと危険だなと思うのもなんかもあります。
良いものと出会えるかどうかも大切になってきます。
ぜひ、目を肥やしていきましょう♪
◆溜まった毒素の排泄
◆肌が綺麗になる
◆腸が元気になる
◆免疫力がアップする
◆慢性便秘の改善
◆食生活の改善
◆味覚の正常化
◆血液サラサラ
◆疲労感の回復
◆ストレス軽減
◆肩こりの軽減
◆睡眠の質の向上
◆冷え性の改善
これだけのことが改善されるなら、試してみたい方も多いと思います。
ただ、誰にでもお勧めできるかというとそうではなく、ファスティングには向いてない方というのもいるのです。
明日はそちらについて書いていきますね♪