こんにちは
思考グルグル肥満専門
のくろべめぐみです^^
昨日は約１年ぶりの
お客様が来店になりました。
ここ２ヶ月で５キロ太り
このままではいけないと
ご来店くださいました。
施術を終えたA様
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「そんな状況でダイエット
なんて絶対無理ですよ。
って言われてホッとしました。」
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もし、あなたは誰かに
「そんな状況でダイエット
なんて無理だと言われたらどう
思いますか？
だから相談しているんだけど
プロだろ？と思う方もいれば。
そんなこと他人に決められたく
ない！と思う方もいれば。
良かった！と思う方もいる
でしょう。
Aさんの場合は
努力したいのに努力できない
自分がいて。
どうして前は「食事も工夫して
食べていたのに作ることさえ
面倒臭くなってしまい何で？
どうして？」って自分を責めて
いらっしゃったんですよね。
ですから、無理だと言われて
ホッとしたそうです^^
実際、ダイエットって
・すご〜く疲れている時や
・気持ちが焦っている時に
出来るものではありません。
もしそんな状況なのに
できない自分を責めている
方がいるとしたら、今取り組む
のは即やめた方がいいですね。
●ヨガ
●お散歩
●瞑想
などゆっくりした時間を
過ごされる方が痩せます！
思考を落ち着かせるのが
肝なんですよね^^
私も実は思考癖が強く
考えているのが好きな
タイプです。
考えているのが好きって
どういうことかというと
自分とのおしゃべりの
数が多いってことです。
「こうなってこうなったら
どうしよう」
「こう言われたってことは
こう思ったってことかな」
頼まれてもいないのに
相手のことまで詮索し
あれこれ考えが浮かぶって
いうのもおしゃべりです。
それだけいつも頭を使って
いますから
脳の栄養である「糖」を
欲しくなるに決まっています。
糖を欲しているのですから
太っていくのも無理はない
と思いませんか？！
そして、自分と会話をして
いる内容が自分を責める言葉
が多かったり。
自分を正当化するようなこと
しか喋ってないとしたら。
それは、それは、疲れて当然
なんですよね。
体を動かす体力なんて
食事を工夫したり、我慢する
力なんて残ってないですよ。
もし、あなたも同じような
ところがあるなら、それは
私のところに来て、吐き出して
もらえるのが一番だと
思います^^
会いに来てくださる方には
６０分 無料カウンセリング
プレゼントします🎁
日本ではカウンセリングは
精神的な人しか行かない。
ちょっとストレスが溜まった
くらいでは行ったら恥ずかしい。
というのが普通ですが。
我慢は日本の美徳ですが
今はそういう世の中では
ありません。
海外では体調不良に止まらず
スポーツでも離婚でも全て
カウンセラーが対応します。
お気軽な気持ちでご利用
ください。
少しでもあなたの力になれたら
幸いです^^
＜お願い＞
体調が悪い方や
熱のある方はご遠慮ください。
熱のある方はご遠慮ください。
＜不向きな方＞
・言い訳ばかりする方
・自分毎として取り組めない方
・努力しない人頼りな方
・本当は変わりたくない方
・正解を求める方
・自分毎として取り組めない方
・努力しない人頼りな方
・本当は変わりたくない方
・正解を求める方
※期限は設けておりませんが
人数により終了することもあり
ますのでご了承ください。
＜予約空き状況＞
＜お申し込み＞
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso
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