こんにちは
くろべめぐみです^^
エステティシャンになって
１８年。たくさんのお客様を
見てきました。
はじめましてのご来店から
「この人は痩せる！」
と思う人と
「この人は痩せなさそう」
と思う人がわかれている
ことに気がつきました。
今日はそのことについて
書いていこうと思います。
まず、あなたは
自分が痩せられると
信じられますか？！
信じられますか？！
おそらく「痩せられない」
という気持ちが強いのでは
ないでしょうか。
だからこのブログを今日も
読んでいるのです。
このブログを読んでもどうせ
痩せないよ！と伝えたいの
ではありません。
ぜひこのブログを読んだ
今日からは、
ちょっとだけ今までとは
違う意識で読んで欲しいなと
思って今日はブログを
書いています^^
私は食事投稿のグループを
持っています。
毎日毎日食事を投稿して
もらっています。
こちらは食事指導をする
グループではなくて
みんなの投稿を見ながら
・自分はどういう風に
気をつけたら良いかとか
・投稿することで気持ちを
キープするため
に利用してもらえたらと
思って作りました。
無意識的に何かを感じ
行動を変えるには環境を
変えることが一番です。
周りの人がしていると
知らない間に変わって
しまうのでとても良いな
と思ったのです。
ところが何日経っても
体重変化がない方。
落ちなくて凹んでしまう
方がいます。
投稿しているのに変わらない
のは不思議だと思うかもしれ
ませんが。
何を食べたとしても投稿
すれば満足！
出来ているような気持ちに
なってしまう！
これでは残念ながら変化を
起こすことは難しいんです
よね。
目的は投稿することでは
ないからです。
逆にうまくいっている
人はどんな人？
人はどんな人？
お菓子を食べても
お酒を飲んだとしても
★自分が決めたことは
守る人！
こんな方は必ず結果に
繋がります^^
どんな食事法を学んでも
どんな運動を学んでも
自分で決めて続けた人にしか
結果はついてこないのです。
投稿しろと言われたから
投稿する人と
投稿を利用して食事を変えて
いける人では雲泥の差が
出てしまうのです。
自分で決めたことを守れる
人は例え体重が増えても
凹みません。
食べた分だけ体重が増える
ことは当然とわかっている
からです。
続けさえしたら、良いんだと
わかっているからです^^
ダイエットは一発勝負では
ありません。
＜一生付き合っていく体と
どう向き合えるかです。＞
難しいことはありません！
テクニックは
（何を食べたら良いとか）
ぶっちゃけ、二の次で
大丈夫です^^
でも、これだけは忘れないで
ください！
絶対結果が出る
条件とは？！
条件とは？！
●正しいゴール設定
●自分を信じられるかどうか
だけです。
今までは自分を信じられ
ないから
テクニックや商品に頼ろうと
してきたかもしれません。
誰かがやった方法なら
もしかしてと期待して
しまったかもしれません。
「風の時代」です。
これからは
自分をもっと信じて
自分をもっと感じて
理想の自分に近づいて
いきませんか^^
毎月行なっている
ワンデーレッスンでは
結果の出るゴール設定と
必ず理想体型になれると
思える秘訣についても
お伝えしていきます^^
メルマガにてご案内
していきますので
登録がまだの方は下記から
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最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso
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