こんにちは
くろべめぐみです^^
昨日ですね。
まさかの、、、、
メルマガが届かなかったようで
登録いただいている方はごめんなさい＞＜
調整が終わり次第改めて配信させて
いただきますのでもうしばらく
お待ちくださいね。
さて、先日のラインの質問は
あなたにはやめたい癖（習慣）
がありますか？！
というものでした。
a食べたらすぐ横になる
bお酒の飲み過ぎ
c「万年ダイエッター」
「食べてないのに太る」
「太るのが趣味」
みたいな口癖
d早食い
eおやつの大人買い
まだお答えいただいていない
方も
登録がまだの方もこちらから
教えてくださいね^^↓
今日朝は息子が宿題をしてなくて
朝からバタバタした時間を過ごし
ました。
こちらまで時間が狂うからほんと
に時間の過ごし方は大事だと
つくづく実感しますね。
先日、習慣の話を書きました。
が習慣化って
すべて「計画」からなっています。
私はどちらかというと
感覚派なのでスケジュールを
立てることもあまり重要視
してきませんでした。
が、スケジュールを立て
それをこなすことは
次の行動の目安を立てることにも
なりますし。
とにかくメリットしかないと
いうことに気がつきました。
うまく行っていなかった時は
スケジュールの立て方が
間違っていたのです＞＜
頑張り過ぎたり
こなせなかったり
詰まってきすぎてしまう
人というのはスケジュールの
たて方に問題があります。
息子に限っては目的意識という
ものが低いので。
宿題＝出せばいい
という前提から後回しになるの
だと思います。
「先に宿題をしてから」なんて
昭和に言われたことが今の子には
なかなか通用しません。
自分のやり方を見つけてもらう
ためにも
なんで宿題をやるの？から
今日は話をしてみようかと
思います^^
さて、話を戻します。と、、、
痩せたいあなたですが。
結果が出ないのだとすると
優先順位に問題がありませんか？！
家族のことがあればダイエット
のことはあと。
仕事が入ればダイエットの
ことはあと。
ということをやっていますと
いくら簡単に痩せますよ！と
私は言っていますが
簡単ではないことになります＞＜
ダイエットを優先すると家族や
仕事が後回しになってしまう
のでは嫌ですよね。
家族や仕事も大事に
しながらダイエットを優先
することは出来ないのでしょうか。
ファイナルダイエットでは
スケジュールへの組み込み方まで
一緒に見ていきます。
だから、習慣化することも
無理なく痩せることもできる
んですね^^
１dayレッスンの募集が
始まりました。
まだ間に合いますので
年末年始暴飲暴食をしそうで
怖いという方はレッスンに
ご参加くださいね♪
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最後までお読みいただきましてありがとうございました。
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