こんにちは
くろべめぐみです^^
台風が接近中みたいですね。
まだこちらは雨にはなって
ないですが。
少し肌寒さを感じています。
子供達も気温差に喉が痛い
なんて言い始めました。
まだ上着で温度調節できる
範囲かと思いますので体調
崩されませんよう、ご自愛
くださいね^^
１０キロ以上一気に太ると
なかなか体を動かすのが
億劫になってくると思います。
２０キロ以上太ってしまった
方からご相談をいただきました。
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運動しないで痩せたことが
ないので運動しないで痩せる
なんて信じられません！
でもそう言ってましたよね。
本当ですか？！
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結論から言いますと、、、
「はい、痩せます！」
どうして運動しないと
痩せないと思いますか？
と逆に相談者さんに伺って
見ました。
すると相談者さんは
「運動しないで痩せたことが
ないから」とおっしゃっていました。
そうですね。
もしかしたら過去に運動をして
痩せた経験がある方はそれ以外は
難しいと思ってしまうかも
知れません。
しかも相談者さんの回りの方は
皆さん運動されて痩せられた方の
ようなので
それを見てしまうと運動しないと
痩せないという思いは強くなり
そうですよね。
ですが、実際に私のお客様たちは
例えば２０キロ落とした方は最初
の１０キロくらいまでは全く運動
していなかったように記憶して
います。
今も運動といっても行なって
いるのは
●ラジオ体操
●散歩
くらいなものです^^;
これも痩せるためというよりは
健康的な体を作るために
ご本人様が体を動かしたい
ということで始められました。
私から強要した訳では決して
ありません。
なんでそんなに皆さん
頑張らないと痩せないと
信じ混んでいるのか逆に教えて
欲しいくらいです＞＜
さらに、運動しても若い頃とは
同じように落とすことはできない
と思っていらっしゃる方も多い
ようです。
がではなんで若い頃はそんなに
簡単に痩せられたのでしょうか。
今と違って代謝が良かったから
なのでしょうか。
ズバリ！！！加齢のせいにして
はいけません！
＝なんの解決にもならない
からです。
ぜひなんでそんなに簡単に
痩せられたのか。
太らずに済んだのか考えてみて
ください^^
それを知ればそんなに必死に
運動しないでも良いことが
わかると思います。
身長ー１０５から１１０くらい
なら楽勝に手に入ります。
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ボディケアルームriso
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