こんにちは
くろべめぐみです^^
大雨の被害著しいですが
皆様の地域はいかがでしょうか。
雨の日の私はこんな感じに
なっております、笑
エステティシャンがなに
やっているの？！という
感じですが
最近はもっぱら畑仕事
（スモモの出荷）を手伝って
おります♡
出荷のあとは、共選所で
戻りになってしまった連絡が
ないかヒヤヒヤしながら
待っていたりします。
そして、こちらは
母からのメッセージ。
見るとホッとします。
「答えがある」って
ある意味、安心材料に
なりますよね^^
というのも、ダイエットが
うまく言っていない人
というのは
答えのない迷宮にはまっている
ような感じがするのは
私だけでしょうか。
「痩せるよ！」と言われる
商品を次から次へと試し。
「売れてるよ！」と言われる
商品を次から次へと試す。
そんなに色々食べていたら
逆に太ることもあるんです。
しかも、栄養が本当に
あるかというとそうでも
ないことが多いです。。。
先日、親戚のおばさんとこんな
やり取りをしました。
おばさん
「オリゴ糖がいいっていうから
砂糖はオリゴ糖にしてるさ」
私「そうなんだ。
で、なんにいいの？」と
聞いてみました。
おばさん
「何にいいって言って
たっけな。でもテレビで
この間もやってたよ。
新聞にも書いてあったし
いいってこんずら」
だそうです^^;;;
まぁオリゴ糖といったら
腸内環境を整えてくれる
といったところでしょうか。
市販のオリゴ糖を煮物などに
使われている方もいるようなの
ですが
実は体に良いつもりでとっている
ものだったとしても
人工甘味料が入っていたり
添加物が入っていたり
オリゴ糖と書いてあったとしても
全てがオリゴ糖ではない
というのが事実です。
体に良いと思って取り続けると
逆効果になることもあるので
ご注意くださいね（涙）
先日、ステビアをやめた
お客様はそれだけで１週間で
体重が２キロ落ちたといって
いましたよ^^;
また、オリゴ糖は
●とうもろこし
●大豆
●ごぼう
●じゃがいも
●玉ねぎ
などにも含まれています。
含有量が少ないとはいえ
どちらがあなたの体に負担を
かけずに吸収されると思いますか。
もしあなたがテレビや雑誌の
情報を鵜呑みにしているとしたら
今日からは疑いの目を持ちながら
聞くようにしてみてください。
インターネットの普及によって
情報が多く出回るようになりました。
手軽に試せるからこそ
情報は厳選しあなたのためになる
本物の情報だけをキャッチして
くださいね^^♪
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