わたしは毎朝ウォーキングをしている
わけですが、
きのうは子供たちが同行してくれました。
そして、いつもママが朝なぜいないのかが
分かってスッキリしたそうです^ ^
長男は最初からママのペースが速すぎて
ついてこれなかったのですが、
それでも同じように公園を５周走り切って
男の子のど根性を見せてもらいました^ ^⭐️
来週も行こうね！と言うと
言葉を詰まらせていました🤣
こちらは一足お先にセブンイレブンで
もらった母の日の花束風チョコ💓
ガーナ好きには嬉しい😆😆😆✌️
うちは３個ももらえちゃいました。
きのう三日坊主の記事を書いたのですが、
またまた同じように思っていた方から
嬉しいメッセージをいただきましたょ^ ^
ダイエットは、楽しんだもん勝ち💓
では、ダイエットを楽しむために
わたしが絶対オススメのことをお伝え
します^ ^💓
⭐️ご飯（食事）は抜かない！
太っている方には、食べるのが大好きな方が
多いです^ ^
わたしも、そうでした！
なのに、なぜか痩せようとすると
食べないでいることを選択しようと
する人が多いですね。
食べないで痩せるのは、一瞬！
一生モノの体は、食べて手に入ります💓
とくに、米はわたしは日本人には
欠かせない食材だと思っています。
時々ご飯を抜いても甘いものを食べたい
方がいます。
甘いものをカラダが欲するのはちゃんと
理由があります^ ^
ガマンしてやめるのではなく！
いらなくなってやめたいものですね^ ^✨
そんな食べ方もお伝えしています。
最近は、施術のお客様より、コーチングの
お客様が増えてきました^ ^
俄然、ヤル気がでます💪
また、なにかヒントになることを
お伝え出来たらと思います。
どんなことに困っているかメッセージくださいね^ ^♪