こんにちは、くろべめぐです＾＾
昨日は、コーチングのみのお客さま
（Ｍ様）の日でした。
わたしね。
エステティシャンなんです。
が、、、
じつは、、、
コーチでもあるんです！
じつはってほどでもないか(笑)
コーチってなんぞや？？？ですよね。
簡単に言うと、
【あなたをあなたの望むゴールまで
導く人】です。
よく、スポーツ界でも
「コーチが、、、」
「コーチが、、、」って
言われていますよね。
アレです！
いまや、一般の人だってコーチが
必要な時代なんですよね～。
なぜって、戦後の日本！
肩をそろえて歩きすぎて
★自分の望みがよく分からないと言う人が
多すぎる
★ストレスがあるのに頑張ることを
美徳としている人が多すぎる
から。
Ｍ様は「とにかくカラダが楽になりたい！」と
最初にいらっしゃったのがきっかけです。
カラダねぇ～。
年々カラダが辛くなるっていうのは、
はよく聞きますよね。
Ｍ様は大病をして、再発の危険もあって
どんどん太って来てしまうし
病院でも痩せろって言われたそうなんですね。
昨日で５回目の来店になるのですが。
体重なんて今やどっちでも良い感じまで
来ましたよ＾＾
実際、カラダが疲れ知らずになって、
ある程度満足いく体重まで落ちたら
１キロ２キロなんてま～どっちでも
よくなっちゃうんですよね(笑)
ま～表情だって別人のようですよ♡
写真をお出しできないのが残念です。
顔色だってまったく違いますからね～。
見た目年齢が違います(笑)
ご自身でも言っていました。
「最初に悩んでいたことって
なんだったんだろうって思っちゃうくらい
毎日の生活が楽さ～(笑)
すっごく若くなったって思う日もある。
旦那のことももう顔も見たくないと
思っていたけど、なんか嫌い嫌い
って思いすぎていただけかもって思えるさ。
話だって一緒に住んでいたら
する必要もあるじゃんね～。
これからの人生この人と一緒にいるのに
キライじゃなくなれて本当に良かった。
めぐみさんと出会えて良かった♡」
なんだったんだろうって思っちゃうくらい
毎日の生活が楽さ～(笑)
すっごく若くなったって思う日もある。
旦那のことももう顔も見たくないと
思っていたけど、なんか嫌い嫌い
って思いすぎていただけかもって思えるさ。
話だって一緒に住んでいたら
する必要もあるじゃんね～。
これからの人生この人と一緒にいるのに
キライじゃなくなれて本当に良かった。
めぐみさんと出会えて良かった♡」
※ご本人様の了承を得て内容を一部
ご紹介しています＾＾
今回ご来店のＭ様は生活がメインでお話を
伺うことにしているんですけれどね。
ダイエットしたい人の中で
「ストレス→食べる！」に
なっている人って本当に多いです。
だから、食べ物を見直すことも大事なんですが、
まずはストレスをどうするかじゃないかな～って
思うんですよね。
ストレスの原因がなくなってしまったら
そもそも食べ過ぎないよね(笑)
気持ちも安定していたら、食事を工夫
するにしたってイライラしたりしないのよ♡
栄養指導をしているサロンはいっぱいあるけれど、
徹底姿勢のサロンであればあるほど
心は疲れちゃうんじゃないかって思うんです。
出来ないから人頼りしてるのに
それを食べないと健康は保てないのかって
わたしは１００％じゃなくて良いと思うんです。
＜自分をいじめない！＞＜縛らない！＞
ことからなんじゃないかな～って。
※あくまでわたしのいち意見として聞いてくださいね♪
「ストレス→食べる」のサイクルは
太るだけならまだ序の口で
病気の心配が大いにあります。
年を重ねていくと、もちろん
見た目にキレイな方が良いけれど
健康体でいられるかが気になりませんか？
このままいって病気は大丈夫？？？
って心配になりませんか？
昨日のＭ様の場合だって
病気は「心臓」なので五行でいったら
もろに精神（心）から来ている
わけなんですよね。
※画像お借りしました
病気になったらみんな病院に
行きますよね。
でも、病院で病気は治るかもしれないけれど、
病気にならない方法って教えてくれるところ
あまりないじゃない？
生活習慣を教えてくれるところはあっても
その生活習慣をどうしたら出来るのかって
そこをサポートしている人なんていないでしょ？
それが出来ないからみんな困っているのにね。
だから、そんなお手伝いが出来て
わたしは本当に幸せです♡
最近の医者は「ぜんぶストレスでまとめて
」って怒っている人がいたけれど、
まんざらじゃないのよね。
頑張りすぎの日本人！
このまんまだと病気になっちゃうよ
どうか、あなただけでもそのループから
抜け出す一人であってくださいね
