昨日は、急な企画だったのにもかかわらず
３名の方にお申し込みをいただきました＾＾
●学生時代からどんどん太ってしまう
お腹をどうにかしたい！！！
●１７キロ増えてしまった体重を落としたい！
●着痩せしてるけど、実は違う！
運動は好きでやってない！痩せ方が分からない。
という３名様にお集まりいただきました＾＾
そして、
★やっぱり女性はキレイに痩せたいんだな、、、
★４０過ぎたら痩せるのって無理だと思ってんだな、、、
を確認したしだいであります。
山梨のわたしの回りには、健康志向の方が多く。
健康的になるところを目指していると、
次第に、ちょうど良いところまで勝手に痩せるのよね。
それに、
ダイエットコーチの方のブログとか読んでいるものですから、
「食べて痩せること」も情報として普通になっているのかと
思ってしまっていましたが、まだまだ
そう浸透はしていないのですね！！！
そう、食べるから痩せるのですよ＾＾♪
最近、わたしの出る幕ないのかな？？？
なんて思ってちょっと落ち込んでいました。
が、出るところを間違えていたようですね(笑)
もし、あなたも、どうにもこうにもやせな～い！！！
と思っていましたら、また月末相談会を開催しますので
こちらのブログをチェックしておいてくださいね♡
お話を伺っていくと、
もう本当に食べ過ぎるクセになってしまっている
方がとにかく多い！
その上、自分を責めている！！！
んですよね
も～そのパターン痩せませんから＞＜
太る一方よ。
ただちに、責めるのは止めましょう♡
で、どうするの？！
と思いますよね。
【食べ過ぎことをとにかく肯定します！
】
例）食べたかったんだね。
食べるの好きだよね。
みたいな感じで良いです。
それだけ？
はい、それだけです。
それを思っていると色々言葉が湧き上がってくるかもしれません。
そのまま眺めてみてください＾＾
やがて行動パターンが変わっちゃうんです(笑)
栄養バランスからのアプローチや
行動パターンからのアプローチも出来ますよ。
でも、自分が敵になっている人は
ダイエットは難しいです。
まずは、そこから！！！
楽に痩せたいなら、→→→
他人（テレビや情報誌）ばかりに頼るのではなく
自分のココロも味方にしないとね♡
７０キロあったわたしが
２０キロ痩せた秘密や
万年ダイエッターでもさらりとリバウンドを繰り返さなく
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