痩せるだけじゃない！
「ココロとカラダをつなぐ
リバウンドしないエステ」
くろべめぐみです。
今日のタイトルはこちら＾＾
【一目瞭然！！】あなたが太るかどうかはココを見れば分かる！
昨日はお天気もよくとっても過ごしやすかったですね＾＾
そして今日からまた雨が続くそう。
寒くなりますので、しっかり着るものも整えて皆さまご自愛くださいね～♪
さて、タイトルの質問ですが、ココは一体なんでしょう？
ち
ち
ち
ち
ち
ちーーーーーーー
時間切れです。
引っ張りすぎ(笑)
答えは、冷蔵庫！
当然と言えば当然ですが。
あえて、今日はどのように違うか書いて行きましょう＾＾
痩せぎみの方：すっからかん
中肉中背の方：整理されている
無駄のない量
バランスよく品数が豊富
太りやすい方：使わない物までたくさん入っている
好きなものに偏っている
添加物満載
嗜好品が揃っている
お酒、ジュースやアイスは切らさない
冷凍庫までパンパン
中肉中背の方：整理されている
無駄のない量
バランスよく品数が豊富
太りやすい方：使わない物までたくさん入っている
好きなものに偏っている
添加物満載
嗜好品が揃っている
お酒、ジュースやアイスは切らさない
冷凍庫までパンパン
どうでしたか？
「うん。うん」と納得した方も多かったのではないでしょうか＾＾
冷蔵庫の中身があなたのお腹の中に入って行きますから。
冷蔵庫を整えてあげるだけで、あなたのからだも整っちゃう♪
んですよ＾＾
家族のためにと買ってあるものも、もしかしたらあるかもしれません。
その家族は健康的な体型でしょうか。
お腹が空いて手を伸ばすもの
それが冷蔵庫の中にあるものです。
「食べすぎ！」
「もう食べないで！」
と注意する前に、あなたの買っているものを見てみましょうね。
それだけで家族の体調を管理までできちゃうなんて、すごいでしょ＾＾
行動はパターン化しますから。
知らない間に買う物も習慣化してきます。
それがデブの習慣だったら。。。
こわ～！！！
数か月後、数年後はどうなっているのでしょう。
「はっ」とおもったあなた！
ぜひ、時間を作ってテコ入れしてみましょ＾＾
●何が多いかな。
●何が足りないかな。
●バランスはどうかな。
と確認するだけ。
冷蔵庫がパンパンな方は、それだけで数キロ痩せる事間違いなしですよ！
野菜でも葉野菜ばかり食べていたらよいわけではないし。
タンパク質だからって毎食納豆ではいけませんよね。
どんな風に食べたら良いか、もっとあなたらしくキラキラ輝きた～いというあなたのために
”２１日間ダイエット”モニターの募集をはじめます＾＾
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お楽しみになさってくださいね♪
こちらのブログは
”三日坊主にならずに、三日後差がつくダイエットの秘訣”
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くろべめぐみでした
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