こんにちは、リバウンドしないサロン オーナーのくろべめぐみです。
あなたは、止めたいのに手が止まらない食べ物や、食べても食べてももっと食べたいという衝動に駆られたことはありませんか。
お腹いっぱいなのにどうしても食べたい！
もっと食べたい！
何か食べたい！
ストレスがたまっていると甘いものを食べたくなるなんて言いますが。
食べても食べても満たされない！
不思議な感覚ですよね～。
で、それが続くとどうなるかというと。
間違いなく太ります（涙）
わたしも長い間そんな繰り返しをしてました。
甘いものを食べたいから食べる。
揚げ物が食べたいから食べる。
でも、その欲求は一向に満たされない。
我慢も出来ない。
我慢が出来ない自分は最悪。
家族がいてあなたが食事を作る当番ではない場合、なかなか食事を変えることは難しいかも知れません。
でも、そこで諦めたらおしまい。
どうにかして改善できる方法を探して行きましょう。
人のせいにしていても何もはじまりません。
きっと出来ることはまだあります。
ぜひ、自分の立場に置き換えてできることからはじめましょうね＾＾
お待たせしました＞＜
ぼちぼち施術にも入れそうです。
ご連絡お待ちしていますね