O脚を整えるだけで脚長効果アップ！
当サロンのお客様はキレイに痩せたい方ばかり。
同じ痩せるでも、やつれてしまっては大変！
今日はスタイルがよく見えるための簡単Ｏ脚改善法をお伝えしますね〜。
諦めている方が多いかも知れませんが、ちゃんとすらっと脚になりますので。
諦めないでくださいね^ ^
Ｏ脚の方は骨盤が開いている可能性が高いです。
骨盤が開いたまんま固まっているとなかなか改善も難しいので。
まずは骨盤を正しい位置に戻す必要がありますよ！
骨盤を動かす運動はこちら↓↓↓
腰に手を当て、まっすぐ立ったまんま
左腰を上に、右腰は下に
右腰を上に、左腰は下に
を繰り返します。
寝転んで行ったほうがわかりやすいかもしれません。
続いてすらっと美脚運動です↓↓
イスに深く座り太ももの間にボールを挟みます。
ボールの弾力を使って内側に力を入れます。
筋肉が付いてきたら、電話帳を使ってみましょう。
重さに耐えられるようになったらかなり
イイですょ^ ^
骨盤もしまり！
無駄なたるみのない美脚に！
近づいていること間違いなし^ ^
ぜひ、お試しくださいね〜♪
だるだるの脂肪がものすご〜く付いている…
という方には、その前にお肉を柔らかくする必要があります。
みるみる細くなる脂肪燃焼マッサージはわたしにお任せくださいね！
出来ることはなるべく自分でする！
出来ないのとはすぐ他の人を頼る！
コレこそ無理なく早く結果が出るコツですね