こんにちは、笑って楽々ダイエット くろべめぐみです。
ダイエット中どうしてか、ダイエッターの皆さまは…
「食べちゃダメ！」そう思っていらっしゃるようです。
ですから、食べないことが良いことのように感じられている方も多いかも知れません。
そんな方ほど、
「今日は我慢できたから、体重が少し落ちたの❤」と喜びを隠せないでいらっしゃいます。
体重が落ちるのは良いのですが。
食べないで痩せるって果たしてどうなのでしょうか。
食べない＝我慢
した反動って、のちのちば～～んと出ませんか？？？
ですから、我慢に我慢を重ねるダイエットをわたしはおススメしていません。
３カ月集中コースで何をお伝えしているかというと。
３カ月の間で、
「あなたにぴったりの食生活をしていただくこと！」
をしています。
そこに「我慢」は必要ありません。
ただ、からだに必要なものをとり。
からだに必要な量をしっかり食べていただいてＯＫです＾＾
ただしダイエットにはコツがあります。
もし、今のままだと太ってしまうというのであれば、少し改善しなければいけないところがあるのかもしれません。
あなたがもし、きつ～いダイエットはそろそろ卒業したい！
笑って楽々キレイになりたいなあなたいと思っているのなら、
そんなあなたを応援いたします。
２０日からウェブセミナーがスタートします＾＾
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最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso（リソウ） 恵
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