こんにちは、くろべめぐみです。
やっぱり、わたしはヨガが好き。
あなたはヨガ、どうですか。
自分のからだと向き合える貴重な時間。
普段、自分のどの筋肉が使えていないのか。
筋が伸びていないのか。
日常生活では気が付けないことが。
ばっちりわかる。
そして、おうちでは何をすれば良いかまでを自分で選択できる。
与えられ、教えられて、することに間違いはないのかもしれない。
でも、自分で感じて必要だと思えることが、からだにとってはとっても重要！
たった９０分程度のうちに、無理やりではなく…
本当に自然に、その流れが入ってくる。
必要性を勝手に感じて…
自然と行動に変える…
やりたくない時は、無理にではなくって。
やりたくなってしまうところがすごい。
ヨガってすごい！！
みぽりんがすごいのかな。
ただ単純に「きもち～」って思ってるだけで。
続けたくなる人だっていっぱいいると思う。
ダイエットも本当はこれなのになと思う。
がむしゃらに頑張るのではなく、必要だからする。
とりすぎな食事を止める。
無駄な思考を止める。
たったそれだけ。
難しいことは無い。
からだを大切に思うだけで、リバウンドしないダイエットは成功する。
これってもしかしたら、からだのことだけでなく、人生すべてに役立つのかもしれない。
なんだか深い話になって来た。
かも（笑）
（あら…ななめ///）
ゆみさんのしんぎんぐボール、今日も癒された。
気付いたらうとうとしてた。
おしゃべりな頭が今日もせっせとフル稼働だったらしい。
せ～っかく与えられた今ののんびり妊婦時間を大切に。
残りの３カ月を過ごせたらな～と思う＾＾