こんにちは、あなた史上最高美ボディのナビゲーター恵です。
最近お客様とお話ししていると、ダイエットが後回しになっている方が多いです。
せっかくダイエットをはじめたのに。
結果も出せずに終了…
それではもったいないですよね。
ストレスがたまる原因も人それぞれ。
何がダイエットの邪魔をしているのか、ちょっと自分を見つめてみるのも良いでしょう。
⚫︎お菓子の誘惑
⚫︎子供が言うことを聞かない
⚫︎体がだるい
⚫︎他に優先したいものがある
⚫︎運動する気になれない
それをダイエットが進まない理由にしてしまうのは、もしかしてあなたの癖かもしれません。
あなたの体は今の状態で満足していますか？
体が重いこともなく、コリもなく、便秘もなく、血圧も良い。
そんなあなたは、もしかしてダイエットの必要がないのかもしれません。
あなたらしい体型は、今のままのぽっちゃりくらいで十分美しいのかもしれません。
4０歳を超えると必要以上にげっそりでは病気を疑われたり、健康的に見えないなんてこともあります。
あなたの一番美しい体型がどこなのか、しっかり分かっておくと良いですね❤️
もし、ストレスを減らしてもう少し頑張りたい！！！と思っているあなたは、メンタルサポートのブログも書いていますので。
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