こんにちは、あなた史上最高美ボディのナビゲーターめぐみです。
昨日いらしたお客様〈M様〉がおっしゃっていました。
「出かけた帰りに無性にラーメンが食べたくなったんだよね。
子供とラーメン食べに行ったんだけど、なんか途中でイライラして来て〈早く帰るよ〉って子供を急かしちゃった。
子供にしてみればなんで～？だよね。
いつもゆっくり食べろっていってんのにね。
早く帰っても食べたことはなくらないのにね～。
食べたらダメだと思ったのに食べちゃったから現実から逃げたかったんだね。
子供にも悪いことしちゃった～。」
同じような経験をされたことがある方っていると思うんですよね。
分かってるのに、食べちゃった！
ど～しよ～！！！凹み
なんで出来ないんだよ！！！イライラ
↑
コレが、まさに心のダイエットパターンです。
ハテナ？ですよね。
はい。
あなたのダイエットが上手くいかないのはそのパターンにどっぷり入ってしまっているからなんですよ。
M様には〈宇宙に上手にお願いしてダイエットする法〉を持ち帰っていただきました。
ダイエットは難しいものではありません！
体を健康に保つために行うものなんですよ^ ^
だから、必要以上に痩せる必要はないし、必要以上に頑張る必要もありません。
ダイエット中に制限をかけ、あれダメ、これダメのがんじ絡めにしてしまうと、どんどん自分に対して厳しくなっていくと思います。
自分に対して厳しくなるということは、他人に対しても〈特に身近な人〉厳しくなります。
そして、居心地の悪い環境をみるみるうちに作ってしまうんですよ！
まずは、自分の行動にOKを出す勇気です。
ココロのダイエットを進めてしまっている場合は、なかなかうまく本来のダイエットが進みません。
文字でのお伝えより体感が一番早いですので、とりあえず会いに来てみてください〈笑〉
８月３０日の【お客様感謝デー】では、ダイエットの敷居を下げるポイントについてお話をしていく予定です。
ダイエットが難しいと思ってしまうあなたは、ぜひチェックしてくださいね～！