こんにちは、あなた史上最高美ボディのナビゲーター 恵です。
今日は、なかなか続かないダイエットのやる気を、少しでも長続きさせる方法のご紹介ですよ。
自分に合う物を見つけてぜひ活用してみてくださいね＾＾
１、人と一緒に頑張る！
励まし合って行うことで、やる気がキープされますよ。
２、目標を持つ！
ヒトは明確な目標が出来ると、自然とそこに向かおうという性質があります。
３、理想に近い人の動向を追う！
真似することで憧れのあの人がどんな生活をしているのかが見え、自分に重ねやすくなりますよ。
４、出来たことにフォーカスする！
失敗しやすい人の例として、出来ていない事を厳しくチェックしがちです。
５、リソウに行く！
１～４までが定着しやすくなります（笑）
あたまで理解したほうが分かりやすいと言う方には↓↓↓
こちらがおススメ♡
ダイエットに限らず、すべてのことに使えますよ～＾＾
では、今日も元気にいってらっしゃ～い♪