こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。
突然ですが、皆さま、どんな服装で寝ていますか？
最近、「足がだるいんだけど」というお客様からのお問い合わせがめちゃくちゃ増えています。
あなたは、寝ている時の服装を気をつけていますか。
昼間はめちゃくちゃ暑い。
お風呂に入って、更に暑い。
そんなだと薄着で寝てしまう方もいると思います。
実は、それがだるさの原因だったりもするんですよ～。
昨日のご来店になったお客様も短パンスタイルで寝ているとおっしゃっていました。
足の血行が悪くなってるよ！って教えるために足はだるさでサインを出しています。
気が付けたあなたは、ラッキー♡
血行を良くしたら良いのです。
特に足首を冷やしてしまうと、だるさの元になるだけでなく、ずん胴足になりやすいのでお気をつけくださいね♪
「足首を出さないようにして眠る！」だけなら、今日から実践できますね＾＾
それでも改善が見られない方は、ご相談くださいね。
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso（リソウ） 恵
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