今日は今年最後の美ボディヨガの日ですよ。
聖なる日に、スッキリ気持ちを整えられるなんて、なんて素敵なんでしょう。
キリスト教じゃないし、クリスマスの意味もよくわかっていませんが（汗）
最近、わたしは毎日瞑想を行っています。
普段色々考えてしまっている人なのでぼ～っとすること。
こころを解放して無心になる事って意外と難しいのです。
その無心になることを続けているうちに、びっくりの気付きや、思わぬ発見に出会うようになりました。
気持ちの整理は日々の行動も変えます。
誤りを訂正してくれます。
本来の自分を取り戻すとストレスを減らすばかりか、すべての事がわくわくでいっぱいになります。
今日はヨガで更にわくわくをＵＰさせたいと思います。
今日のヨガは、冬にぴったりの…
つまってしまった筋を伸ばしたり、コリをほぐしたり、体をしっかり温めたり、できるので日頃お疲れのママの気持ちも解放してくれることでしょう！
体がほぐれたら、心もほぐれます。
子供にも厳しくなっちゃう！なんて方にはまずは自分に優しくしないといけません。
そのきっかけにヨガを一緒に楽しみましょう♪
もちろん、ダイエット中のかたにもバッチリおすすめです！
ママと一緒にヨガを楽しむ女の子
普段は１歳くらいのヨチヨチちゃんが多いのですが、前回は幼稚園がお休みだということで一緒に参加してくれました。
幼稚園生となると一緒にヨガが出来ちゃうんですね＾＾
呼吸法なんてしたことがないから「どうやるの？」と戸惑いながら、でも、とっても楽しそうでしたよ。
今日のヨガは風邪が流行っているせいもあってかキャンセルも多く、貸切状態です。
ご都合が合わせやすい方はぜひ、一緒にヨガを楽しみましょう♪
日時 本日１２月２５日（木）
午後１時～
場所 櫻田邸 １階
持ち物 ヨガマット（無い方はバスタオルも可ですが滑ります） 飲み物
質問、ご参加の方は下記までご連絡お願いいたします。
☎０９０２１４０６６５３