こんにちは、桜です。
先日は美ボディヨガの日でした。
今回はお腹の引き締めを意識したポーズをいっぱい取り入れてくださいました。
ボディチェックのときも立ち方の確認をしていますが、お腹の力がかなり抜けてる方が多いです…
それだとお腹、出ちゃいますよ～
お腹、ウエストのサイズダウンも日々の意識だけでも、かなり変わりますよ！
どんな風に立てばベストかよくわからないわ～と言う方にもコツを少しずつお伝えしていきますので、ごひいきに～！
今回はちびっ子たちも参加してくれて、和やかな雰囲気で行われましたよ
１２月のヨガは１８日、２５日です。
詳しい情報はまた後日書きますね。
※わたしに１２月は参加したいとメッセージ下さった方誰でしょう？
思い出せなくなってしまいました。ごめんなさい。
連絡お待ちしていますね！
ヨガは自分の中を気づかせてくれます。
内側を見ることは凹むことではありません。
個性もマイナスに思う必要はありません。
ただ、誰かが見ているあなたではなく自分で感じていただく必要があります。
わたしは、いろんな人にいろんなアドバイスをされ、占いにも行き、どれが自分なのかわからなくなってしまった時期があります。
人の意見に振り回されるのは、自分のことを自分で見つけられていないから。
軸が出来ると、何を言われてもブレない自分できますよ～！
うちの旦那さんなんて、かなりの自由人で、夜出かけるのに電話１本くれなくても、朝仕事に遅刻しても、わたしが何を言ったところで５年間変わりません。
そばにいる身内はかなり振り回されますが…本人は悪気がないらしく、直す気もありません。
そんなんでも意外と周りの人からは信頼も厚く、嫌われていないんですよ〈笑〉
そのくらいいつも自分中心でいたいものですよね(^^)
明日は自分探しのポイントをお伝えしますね。