こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。
先日、コーヒーで胃腸が冷えてしまうお話をしました。
今日は朝食はどんなものを召し上がっているかを確認していきましょうね。
わたしは、朝食にはコーヒーに、パン、そして、ヨーグルトに果物。
な～んて組み合わせでした。
あなたはどんなものを召し上がりますか？
同じような感じですか？
朝食からしっかり召し上がっている方は少ないかと思うのですが、まずコーヒーはぶっぶーですよね。
そして、ヨーグルトと果物がまたぶっぶーなんです！！！
サラダを召し上がるという方は更に更にぶっぶーです。
全てが体を冷やす食べ物になります。
ですので、出来たら昼食でとるのがおススメなんですよ。
冷えが気になる！代謝が下がって太った！と思っている方はぜひこちらの朝食も一緒に気を付けてみましょうね＾＾
若い頃から同じ食事をしていると、年に２キロは太ると言われています。
代謝が下がらない努力で、その体重アップは防げるかもしれませんよ！
※体質によって合う合わないがあるかと思います。
効果が出ない場合、体調を崩す場合は無理をせず、他の方法をお試しくださいね＾＾
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso（リソウ） 恵
【営業日】 月曜日～木曜日 am10:00～pm4:00
金曜日～土曜日 am10:00～pm6:00
【定休日】 日曜日・祝日
【住所】 〒400-0314 南アルプス市下市之瀬120
【キャンセルポリシー】２日前まではいただいておりません。
前日につきましては５０%
当日のキャンセルにつきましては１００%でお支払いをお願いいたします。
キャンセルの場合はお振込になりますが、振り込み手数料につきましては、お客様負担になりますのでご了承くださいませ。
【支払い方法】当日現金でお支払いいただいております。 女性専用 完全予約制 メニューアクセスお客様の声プロフィールはじめての方へご予約・お問い合わせ090-2140-6653
南アルプス市、甲府市、笛吹市、甲州市、甲斐市、韮崎市、中央市、昭和町、富士川町、竜王駅、塩崎駅、小井川駅、東花輪駅、甲斐上野駅、市川本町駅からお越しいただいています。
４０からのダイエット、痩身エステ、体質改善、歪み改善、セルライト、冷え性、代謝、ダイエット、むくみ、肩こり、サイズダウン、脚やせ、太ももダイエット、小顔、若返りお任せください。