最近、周りでオリーブオイルを飲んでいる方が増えています。
油＝太るというイメージがあり、私は実践していません♪
何回かにわけて、体脂肪と、オリーブオイルについて書いてみたいと思います。
体脂肪とは？
体脂肪は体内にある脂肪のこと。主に、皮膚の下にたまる「皮下脂肪」と、
内臓の周りにたまる「内臓脂肪」があります。
体脂肪率とは体重に占める体脂肪量の割合です。
体脂肪率（％） ＝ 体脂肪量 ÷ 体重 × １００
体調を崩して、しばらくブログを書く手が止まっていました
このブログの検索ワードを毎日眺めていますが、最近急に検索
されだしたキーワードがあります。
そのキーワードとは、「エピソニック 」です。
過去記事ですが、Googleからこのブログに来ているのがわかります。
Googleで、「エピソニック 」と検索してみると、なんと！
１ページ目にいるではありませんか、でも最後のほうですけど・・・
nekoの検索エンジンの見方は、スポンサー広告ではない１位２位を
よく見ます。
なぜか？というと、本当に探し物がある時は、スポンサー広告では
広告費を払って上位に来ているだけで、実力のある（支持されている）
サイトではないような気がしています。Googleで、美容とか、きれいとか
キーワード広告を出すと、恐ろしいクリック単価になりますよ。
あと、画面を追う目線ですが、画面の左→右、上から下という目線で
ページを追っかけていくので、案外一番下はクリックされやすいような
気がしています。
そのせいか、Googleからアクセスが来ている気がします。
ブログの画面でも、一番上の部分（ヘッダー部分）が特等席のようにも
見えますが、右上、一番下も特等席と思っています。
アメブロの広告が、右上とおいしい場所にちゃっかり広告がありますね！
田渕さんに 、アフィリバナーを外すようにご指導頂いてから、テキストが
検索エンジンに早いサイクルでクロールされています。
感謝です ♪
ちなみに、エピソニックとは、脱毛クリームの事で、こんなキャッチフレーズです
が ５分でゴッソリ！
５分でゴッソリ！ です。
ありがとうございます。
先ほど、パリから読者登録いただきました♪
（ご紹介）
フランスのパリ郊外在住、産後ダイエットで20キロヤセた経験者が語る、
産後ダイエットの秘訣を教えます。
現在2人目を産んで、再度ダイエットにチャレンジ中。
こちらをご覧頂くとすぐ、パリにいけてしまいます♪
ちょっとパリまで行きたい方は、こちらです。
産後ダイエットの秘訣がここにあります♪
世界保健機関（ＷＨＯ）では、「Global Solar UV Index-A Practical Guide」
として紫外線に関するガイドブックを出しています。
その中にまとめられている「紫外線のうそ・ほんと」をご紹介しましょう♪
（間違い）
日焼け（サンタン）は健康的である。
日焼け（サンタン）は太陽紫外線を防いでくれる。
（正しい）
日焼け（サンタン）は、私たちの体が紫外線による被害
を防ごうとする防衛反応ですが、その効果は小さく、
注意信号と考えるべきです
（間違い）
曇った日には日焼け（サンバーン、サンタン）をしない。
（正しい）
薄い雲の場合、紫外線の80％以上が通過します。
（間違い）
日焼け止めを塗っていれば、非常に長い
時間日光を浴びても大丈夫である。
（正しい）
日焼け止めは紫外線を浴びることが避けられないと
きに、防止効果を高めるものですが、太陽に長時間あ
たるために使用するのは間違いです。
（間違い）
日光浴の途中で定期的に休憩をとると、
日焼け（サンバーン、サンタン）を起こさない。
（正しい）
紫外線ばく露は一日をとおして蓄積されていきます。
（間違い）
太陽の暑さを感じない時には、日焼け
（サンバーン、サンタン）を起こさない。
（正しい）
サンバーンは私たちが感じることのできない紫外線に
よるものです。
暑さを感じるのは赤外線によるもので紫外線では
ありません。
サンバーン（sunburn）とサンタン(suntan）は、日本語では
どちらも「日焼け」と呼ばれています。
サンバーンは、紫外線にあたって数時間後から現れる赤い
日焼けの事。
サンタンは、赤い日焼けがなくなった数日後に現れ、数週間
から数ヶ月続く黒い日焼けの事です。
日曜日は、日焼け対策をしてお出かけしましたが、肌を露出
していたところは、うっすら赤くなってます。
ありがとうございます♪
２５０円で、できる健康法をご紹介します。
場所は、大阪府吹田市にある万博記念公園・自然文化園
（１９７０年：日本万国博覧会の会場跡の公園です）
なぜ２５０円かというと、入場料が２５０円なのです。
入場すれば、あとは自由（ＡＭ９：３０～ＰＭ５：００まで）
広さは？というと
約２６０haで、甲子園球場の約６５個分使い放題！
今日は、お天気も良かったので、お花を見ながらウォーキングに
没頭していました♪（最近体重が増加気味でしたので・・・）
チューリップ園
それと、もうひとつ目的がありました♪
普段万博公園に来たときは、太陽の塔を眺めているだけでしたが、
今日は、デジカメ持参で色んな角度から撮影してみよう。
あまりにも有名な岡本太郎氏の傑作「太陽の塔」をnekoなりに
撮影してみました♪
写真をクリックすると大きな画像になります♪
太陽の塔全体
こんな素顔です
右下から撮影
口と鼻が右を向いています
左下から撮影
大きい背中です。迫力があります。
太陽の塔および岡本太郎作品の著作権は
(株)現代芸術アトリエ が管理されています。
まだ４月なのに、３０℃をこす暑さ、暑すぎです。
歩きすぎてヘトヘトです♪