どうやら汗ばみながら２時間散歩したのがトドメになった模様・・・
４日間も長引く辺り自分の病弱さに呆れましたね(^_^；)
まぁ風邪っぽい兆候はあったのに何もしなかったのが最大の敗因かと。
で今日はアルプスに行ってきました。
0歳から100歳まで楽しめるフィットネスジムを目指してるだけあって
障害者の俺でも気楽に出来るのが良い感じ(^_^)
筋肉・運動に魂賭けてる人が多いと気が引けるヘタレです(>_<)
撮影と写真のうｐは許可頂きました(^_^)
座ってやるので腰への負担が少ないけど、自分じゃ足固定出来ないのが欠点(^_^；)
愛機と違って足の動きにより意識を持たせることが出来ていいかも。
しかし乗り心地や効き目も凄いが定価525,000円も凄いな(>_<)
つづいて油圧マシーンとマルチステーションで筋力アップ。
低い負荷だから筋肉痛に悩まされなくていいな・・・足のひ弱に泣きたくなるけど(>_<)
車の運転に必要と思われる足と腹筋背筋メインに鍛えてます。
と１時間ほど軽く息の弾む程度の運動をしてきました。
そして帰りにカモンSCで新鮮なお魚さんGETだぜ！！
・・・とは行かず哀しくなりましたorz
や、マルチョウ神戸屋の鶏ムネ肉ｇ39円に心奪われましたから問題無しですが(≧▽≦)
早く体重落としてカレーやラーメンの封印解かないとなぁ・・・
風邪引いて桜餅食って運動してなかったのに何故か体重が減ってたとはいえ、
もっともっと体重を減らさなきゃ(≧▽≦)