ダイエット6日目

朝食
　おにぎり　1個

昼食
　味噌ラーメン

夕食
　牛丼

　サラダ

筋トレ
　なし

体重：69.0kg(前日比-0.2kg)
目標体重まで　9.5kg
体脂肪率：21.8%