ダイエット5日目

朝食
　なし

昼食
　お好み焼き

夕食
　ごはん

　牛肉と小松菜の炒め物

　サラダ

筋トレ
　腕立て　15回
　腹筋　　15回

体重：69.2kg(前日比-0.2kg)
目標体重まで　9.7kg
体脂肪率：22.4%