ダイエット7日目

今日は友人と呑みいきました。

おいしい店でした。

朝食
　ドリンクゼリー
　野菜ジュース

昼食
　そば

夕食
　呑み

筋トレ
　なし

体重：69.5kg(前日比＋0.5kg)
目標体重まで　10.0kg
体脂肪率：22.8%