GWももう終わり…
夏本場のような陽射しに
ノースリーブが気持ち良い日もありました
レッスンの帰り道
新宿御苑の涼しげな木陰に誘われ
ちょっと寄り道すると…
青いモミジ！
なんて爽やか！！
初夏の木漏れ陽が清々しくて
心が静まっていく感じ…
この季節のモミジが
こんなに素敵だなんて！
こんな可愛いのも見つけました
なんの実かしら？
人けも少なかったので
木陰のベンチで
限界寸前まで使った
腰 膝をちょっと休め
心と身体に新緑パワーをチャージ
それでも
濡れたレッスン着の入った荷物は重くて
駅の階段は慎重さが必要だし
関節にに優しい動作で
家に辿り着くまで
気が抜けない私の身体です
帰宅後も
アイシングやら
ホットパックやら
筋膜リリースやら
ストレッチやら…
私のリカバリーに必要なメニュー
を
淡々とこなします
我ながら
よく続くよね・・🙄
と呆れる程ですが
生き甲斐のバレエレッスンを
この身体でも
続けられるなら
まだまだ頑張れます！