東京は満開です。
新宿御苑前の桜🌸。
この辺りは 最近、テラス席のある
レストランやカフェが増えました。
日曜の今日は花見ランチする人でいっぱい。
私はレッスン後のアチコチ痛い身体を引きずってこの写真撮るのが精一杯でした。
長く寒かったこの冬の後
突然、春🌸がやって来た今年。
ダウンコートからいきなり綿シャツ一枚で
歩ける気候になったりで
気分は もう春夏 
。
汗もかきやすく、身体も動きやすくなって・・・
でもね、ちょっと待って下さい。
身体の表面は暖かさを感じ、汗ばんだりしても
身体の深部が温まるには時間がかかるのです
寒い間、時間をかけて深部まで冷えた身体は
またゆっくりと時間をかけて温める必要があるのです。
コロナ禍のストレスや、春の開放感
から
ついついエネルギッシュに動いてしまいがちですが、
春先は自律神経も不安定になりやすいし、
実は怪我しやすい時期だと言うこと知っておいて下さいね。
何を隠そう、理解してるはずのこの私が…
3週間前にヤッテしまいました。
バレエレッスン中の何のことはない小さな動きで
ちょっとの欲
を出したがために
古膝を捻り、腸脛靱帯と縫工筋を傷めてしまい
現在も週一、騙し騙しのバーレッスンがやっと状態。
暫くレッスン出来ないから 
今のうちにブースター接種済ませてしまおう！
と、初モデルナの交差接種してみたら
副反応にまた酷く悩まされ
体調はめためたに。
ホント、春🌸は要注意です。
他人のフリ見て… 直して下さいませ。
4月講座のご案内です。
4/30(土) 13:45〜15:15
もう、ゴールデンウィーク中になりますね。
ご都合が付く方は、スタジオでお待ちしております。