金木犀が香る季節がきました。
この香り、和みます・・・・。
お仕事で昼の部の講座に参加できない方のために
講座（夜の部）を開催することになりました。女性限定です！
寒い冬が来る前に、身体の隅々の筋肉をほぐして夏の疲れをリセットし、
巡りの良い、インナーマッスルを意識しやすい身体の基礎をつくりましょう。
正しい姿勢に不可欠な呼吸法、体幹のインナーマッスルの鍛え方、
老化に伴う女性の身体の変化を解剖学的にやさしく解説し、ていねいに
指導します。
エレガントな身体をつくる
ボディコンディショニング 入門編
日時 ： １１月１７日 （木） １８：４５～２０：１５
場所 ： スタジオ アセンション
世田谷区北沢３－２５－１ エムティビルB１
アクセス ： 小田急線、京王井の頭線 下北沢駅 北口 徒歩３分
受講料 ： ３５００ 円
定員 ： １０ 名（先着順に締め切らせていただきます）
持ち物 ： 運動できる服装、５本指ソックス、厚めのバスタオル
水分補給用飲料
（ヨガマットはこちらで用意します）
申し込み先： naogen11510★ezweb.ne.jp
少人数制のため、キャンセル料が発生します。ご了承ください。
当日、前日/100% 2日前/50% 3～６日前３0%