エレガントな身体をつくるボディコンディショニング入門編講座開催のお知らせ
お待たせいたしました・・・・！
やっと、素敵なスタジオを見つけました。
・・・と言っても、生徒さんが見つけて 教えて下さった
のですが。
11月の講座に引き続き、入門編を開催いたします。
女性のポジティブエイジングを目的に、ピラティス、
バレエストレッチ、リンパマッサージ、足裏マッサージの
エッセンスを凝縮したオリジナルレッスンです。
今回は少人数で、基本の骨盤底筋を使った呼吸法、
正しい姿勢のもととなる、体幹のインナーマッスルのエクササイズを
きめ細かく指導します。
また、普段の生活中での、身体の消耗を防ぐ動作のコツや
こっつそりエクササイズもお伝えします。
この春から、正しい知識と、生涯繰り返す生活動作の重要性を
見直し、一生ものの身体づくり を始めませんか？
興味のおありの方、是非お待ちしております！
今後、詳細は未定ですが、定期的にこのスタジオで
継続開催できたらと思っております。
日時 ： ４月１４日（木）１０：３０～１２：００
： ４月２３日（土）１４：００～１５：３０
＊ 連続講座ではありません。それぞれ 募集します。
会場 ： Brighton ｂｅａｃｈ ｓｔｕｄｉｏ （ブライトン ビーチ スタジオ)
ｔｅｌ：０３－５４７８－７３３０
ｉｎｆｏ＠ｂｒｉｇｈｔｏｎ－ｓｔｕｄｉｏ．ｃｏｍ
小田急線 東北沢駅 南口 徒歩１分
下北沢駅 徒歩１０分
京王井の頭線池ノ上駅 徒歩８分
（ 東北沢は 新宿より９分です！）
＊詳細はお申し込み時にお知らせします
受講料 ： ３５００円（１レッスン）
お釣りのいらないようにご用意いただけると助かります
定員 ： ８名（先着順に締め切らせていただきます）
持ち物 ： 運動できる服装 ５本指ソックス バスタオル１枚
（ヨガマットはこちらで用意します）
（簡易更衣室もあります）
問い合わせ、申し込み先 ： TEL:０９０－３６９０－４７７４
mail: nao11510@miracle.ocn.ne.jp