朝の体重
前日比 －0.55ｋｇ
朝 ごはん ソーセージ２本 たくあん
昼 ごはん しゅうまい４つ ほうれん草のゴマ和え たくあん
夜 パパママと近くの中華料理店へ
蒸し鶏 マーボー豆腐少し
ガッツリ食べてしまいました＾＾；、坦々麺
スープ飲み干したいくらいだったけど（笑）、少し飲んでガマンしました
今日も半身浴しよ
明日はジムに行くぞ～！！
朝の体重
前日比－0.2ｋｇ
朝ごはん トースト（バター＆ハチミツ）・豆乳（アセロラハチミツ入り）
バター塗るのやめよかな、、、と思ったけど、負けて塗ってしまった
塗ってから焼くと染みておいちーのｗｗ
昼ごはん 山かけそば
夜 ・・・スペイン料理やさんでお姉さま友達Ｍちゃんと２人新年会
後から♂１名合流。
生ハムとチーズのサラダ・生タコのカルパッチョ・トマトとナスのガーリックオイル漬け？
イカ墨のパエリア・スモークハム・マッシュルームのガーリックオイル漬け
チーズ盛り合わせ（りんごは主にブルーチーズをつまんだ）・苺のクリームブリュレ
お酒の方は、、Ｍちゃんと白ワイン・赤ワインボトル１本ずつ空けましたｗｗ
プラス・・・
白ワイングラス２杯
ホットサングリア２杯
はい、飲みすぎですねヽ(;´ω｀)ノ
今朝の体重
・・・いやぁぁぁぁぁ((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
年末家の体重計が壊れて、昨日買った新しい体重計で計ったらこのアリサマ。。
頑張ります
朝 ご飯（軽め）・ソーゼージ２本・しじみのお味噌汁
昼 焼きそば
夜 鉄板焼き 鶏胸肉・豚・かぼちゃ・エリンギなど、、、＆サムゲタン
運動は犬の散歩１時間くらい・・＾＾；
この後半身浴する予定