2010.01.04

今朝の体重

・・・いやぁぁぁぁぁ((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ

年末家の体重計が壊れて、昨日買った新しい体重計で計ったらこのアリサマ。。

頑張ります

朝 ご飯（軽め）・ソーゼージ２本・しじみのお味噌汁

昼　焼きそば

夜　鉄板焼き　鶏胸肉・豚・かぼちゃ・エリンギなど、、、＆サムゲタン

運動は犬の散歩１時間くらい・・＾＾；

この後半身浴する予定