朝
サラダ 玄米フレーク（豆乳・バナナ・ハチミツ）
ネイルチェンジ
↓
昼
ＳＵＢＷＡＹ
シーザーチキンラップ
↓
ジムに行き、ウォークング１時間
夜
友達と２人で、恵比寿のイタリアン パルテノペ
生ハム ピザ（チェリートマト＆バジル・４種チーズ）
チーズ 野菜のグリル
あと、イカとカラスミのパスタ。
お酒・・１軒目で２人で白ワインボトル１本、２軒目でカクテル２杯、３軒目でカクテル２杯、最後にカクテル２杯
これでも明日の大事な友達の結婚式出席を考え、控えたツモリ・・・ＷＷ
きもの着るし、、二日酔いはイヤだからね！！
お風呂入って寝よ
朝（１１時）
トースト（クリームチーズ・ブルーベリージャム） 豆乳
昼（１３時２０分）
ジャージャン麺・・・ではなくジャージャン豆腐☆
前に行ってた料理教室でやったジャージャン麺のレシピを見て肉みそ作りました。
美味しくできた
いちお、ダイエットっぽくということで豆腐にしました＾＾；
夜（１８時１０分）
丸ビル内のカフェで、、、
トマトとバジルとモッツァレラチーズのパスタ
夜ごはん食べたあとジムに行き、エアロバイク３０分・ウォーキング３０分やりました
５７.０kg
朝
豆乳バナナマフィン 豆乳
昼
サラダ ミートソースのフィットチーネ
その後ジムへ
ウォーキング３０分 エアロバイク３０分
夜
ごはん お刺身 白菜の味噌汁 納豆 たくあん
