2011.04.20

<朝食>　納豆ごはん（鶏鍋のスープかけた）

<昼食>　ソイジョイ

<夕食>　京都にいるはずの友達から今東京にいると連絡があり、渋谷で飲む

　　　　　 とりあえず揚げ物系はやめておきました。。

　　　　　 焼酎６杯くらい。

2011.0419

<朝食>　ナシ

<昼食>　稲庭うどん（天かす・卵）

<夕食>　鶏鍋

夕食後ジムに行き、筋トレ４０分くらい・有酸素運動１時間しました

2011.04.18

<朝食>ベーコンエッグマフィン




<昼食> バナナハチミツヨーグルト

<夕食> コース料理 ワインたくさん

１時半～１時間水中ウォーキング