頭痛は辛い | anco 摂食障害 睡眠&不安障害

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アラフォーぼっち
今さら実家出て一人暮らし。
食事とか
ひとり言とか

長年放置した不調やら色々あってメンタル崩壊。
通院&服薬しながら転職し一年10ヶ月経って退職。

約3年ぶりに実家に帰ります。


数ヶ月に一度は
ひどい頭痛が3日程続きます。

鎮痛剤も効きません。

闇から始まった一週間。
何だかんだフワフワしながらも
仕事はやる。

水曜から頭痛で…
休もうか迷ったぐらい
本当にきつかった…。


やっと治りました。


摂食になってからは
食べることに苦しみ
制限は自然としてしまうけど
食べることが一番の楽しみな今。


今朝は朝食も食べれず…
そして出勤時
信号はないけど
わりと車の多い通りに出るため
右見たり左見たり

あれ…気持ち悪いネガティブ


左右確認で首振ってたら
フワフワ悪化。うそーん
無事職場に到着〜と思ったら
そうゆう時に限って一番のり。まじか


急いで門を開けようと
ちょっと小走りしたら
またクラクラ。


もう勘弁してネガティブ



休みなって言ってもらいましたけど
もう到着してましたしね…。

座って出来ることしてたら
多少落ち着いたので
迷惑をかけることもなく
ちゃんと仕事しました。



よく頑張ったと
自分を褒めたい。今週は。

寒いの嫌い。
コタツは大好き。


体調不良は仕方ない。
毎朝、起きてみないと分からない。

もう来週からの事とか
考えても無駄ですね。



金曜の夜は一番ホッとします。
心身共にゆっくり出来ます。




無理は良くないですね。
皆さま
自分大事にして下さい。
(説得力弱めですみません)



ではまた