おはようございます。今日は曇りです。
頑張って活動するので、朝ごはんは元気が出るカラフルサラダにしました♪♪
炊飯器で炊いたキヌアに、キドニービーンズ、ヒヨコマメ、アスパラガス、スナップエンドウ、芽キャベツ、常備菜のパプリカを入れました♪♪♪
お野菜はおマメに合わせて小さく切って。
味付けはパプリカマリネの液とガーリックオイル、塩胡椒に、決め手はシナモンです♪♪♪
全部ボウルで和えていただきました♪♪
キヌアは栄養素が豊富で、プチプチとした食感がたまりません！！
炊き方も簡単。
キヌア 200グラム
水 220cc
お酒 大さじ1 (白ワインいれました)
ざっとキヌアを洗って、炊飯器に入れ、お水とお酒を入れて軽く混ぜて炊飯ボタンを押すだけ！
これはまってしまいそうです(*´艸`*)