記録509(鍋カウント348)→いつも上向いて歩いてるから時々ウンコ踏む中高年つんのめり高速! | 認知症発症は止められる?!日々実践の記録

認知症発症は止められる?!日々実践の記録

親が認知症になった事で己の日々の食事を劇的に変化させてみた。ほぼ食事の忘備録。
世間的に認証されつつある事、あまり認証されていない事取り交ぜ実践中。

基本的に『小麦無し、乳製品無し、植物性油脂と砂糖は少量』
酒類はアリだがスイーツ無し!

鳩💩だったけどさ! 

ナニやってんのー

 

 

508日目。

今日も今日とて!白目は続く!

けど!

今日も元気だ!

謎ハイボールが!旨い!前倒し中!失礼します!

早い時間に呑んで皆様が晩酌する時間には水で過ごすタイプ(笑)

 

記録も止めぬ!記す!

 

 

 

自作水出しコーヒー&緑茶&チビ🍙&味噌玉(自分)

夫は味噌玉無しバージョン

 

 

🍙二個づつ(海苔で巻く)

具材…仕込みの韮卵濃い出汁焼

 

夫は上記+で

自作糠漬け(人参)

塩キュウリ

鶏むねさんピカタっぽいモノ  昨日仕込んだ!

味噌玉

 

 

 

夕餉(確定事項!)

自作胚芽玄米

さん?  湯豆腐鯛さんバージョン…

(塩麹漬けといた鯛さん切り身、木綿豆腐、青ネギ

(昆布刻んで水炊き!

(怪しくないポン酢+柚子胡椒で頂く予定!

 

煮物

(大根、怪しくない練り物)またまた昨夜作成

我が家の身体の半分は大根で出来ている            気がする(笑)

 

納豆

(モズク酢+卵+刻み葱) モズク酢も最近自作多いなー

 

自作白菜漬け

 

日本酒(八海山 SIN)

実は!昨日吞んでねぇ!男山がまだあった!今日こそ初吞み!楽しみ!

 

 

 

本日の長男猫ホタ田ホタ男

朝も帰宅後も

マモ田を見る!見る!見る!

へぇ…解りましたよ…

外部オッサン達の作業音を気にする僕を見守る遊びですね!

やりますよー!

さっきやったけど また沸いて出た(今今)

遊ぼう!この忘備録書いたらね!

と思ったら御馴染み猫マンション(押し入れ)にて寝り(笑)

 

 

 

 

今日もカタカタ

 自己残業中!

 

軽いの貼って!ドロン!

この番組は一体いつのモノでしょうか???

動画の最後のCMには覚えがあるなー

 

 

どちら様方々も!

平常心!

御機嫌様!

大事だよ!大事!

静観の姿勢で!参りましょう!

 

 

そんなワシ 謎ハイボール御代わり!  

 

おまけ!

イーロン・マスクは基本的にリバタリアン だが!

自分で考えて判断&行動をしている件については大いに見習いたい処…

 

やはり

己のアタマで!考えなければ!