記録204(鍋カウント124) | 認知症発症は止められる?!日々実践の記録

認知症発症は止められる?!日々実践の記録

親が認知症になった事で己の日々の食事を劇的に変化させてみた。ほぼ食事の忘備録。
世間的に認証されつつある事、あまり認証されていない事取り交ぜ実践中。

基本的に『小麦無し、乳製品無し、植物性油脂と砂糖は少量』
酒類はアリだがスイーツ無し!

204日目!

 

ブリバリに!

毎日ヘアワックスを駆使して髪をマトメル中高年がココに…

不意に思い出したコチラ

 

※ちなみに己は永ちゃんになりすましている訳ではない

 

鏡を見て

誰かに似てる…誰かの髪型に似てるなー 誰だっけなー 

…と一分間考察…

 

 

ああ、タヒんだバァちゃん!

じゃまいか!

納得(笑)

恐るべし遺伝子(笑)

 

 

 

 

そんな日の朝

 

自作水出し緑茶 のみ

夫も同様

 

 

 

『まさお』にインスパイアされ

モヤシ卵とじにあんかけドーーーーーン!

             の!ラーメン

但し我が家は あわ麺だ!小麦じゃない!

 

夫はビール

自分は謎ハイボール

 

 

まさおとは…コチラ!もうすっかり虜だYO(笑)

 

…コレにはモヤシの卵とじ無いけど!

 

 

 

夫は趣味のバンド練習活動へ

自分は趣味の勉強&仕込み&猫達のお世話&御機嫌伺い

 

三女猫ペコ田は元気よく!場外💩さんだ!(笑)

 

 

 

夕餉(確定事項)

 

自作発芽玄米+胚芽米コンボの米飯を『菜飯』

大根の葉っぱは…捨てないぞ!

 

スキ焼っぽい鍋

(白菜、木綿豆腐、仕込みの牛コマさん

(醤油ベースの甘辛出汁、一味+刻み葱で頂く予定!

昼に貴重な卵さん3個使っちゃったから卵は使わないのだよ…orz

 

ナンチャッテおでん 昨日同様具材は足した!

 

小松菜オカカ醤油

自作糠漬け(キュウリズッキーニ)

 

日本酒(天領)こりゃまた!御酒がススム君だ!^^