何故かバタバタしているが!
自身の謎ハイボール時間は!死守するど!
どちら様も!カンパーイ!いぇーい!^^
またしても謎の日課追記!
☆湯船に沈む あ!湯船に浸かる です(笑) ←言い方w
「身体の清潔を気にしているだけだから…
シャワーだけで済ましてまーす^^」
という向きは多い?!気がする?!けど?!
清潔は大事かもだけど…そういう事じゃねぇ!(声大
一般人の体温が低くなっている昨今
対処療法だけど…風呂でマッタリする事は
ソレ以外の効果、あると思う。
自身(我が家)は『エプソムソルト』を使用!
ちょいとじんわり汗ばむぐらいに温まる事を実践中。
※補足。エプソムソルトは硫酸マグネシウム。
マグネシウム自体が不足している向きは多々ある様なので
経皮吸収を目論んで使用中。(『にがり』でも同様の効果はある)
以前から『美意識高い系』の皆様の間では有名だった らしい。
近年はネットでも購入できます。調べればイイさ!
こんな動画を貼る!…認知系発症しない為の実験ブログですし!
体温!低いのは!改善すれば良き!
…食事だけではないが…やっぱ食事大事…
※八分半ぐらいに 八網弁証(はっこうべんしょう)の図あり。
この図は一見の価値あり!認知系以外の病の発生も理解しやすい図ですです。
※動画自体解り易い&目から鱗…が多いので!視聴お勧めします。
…総括…湯船に!ゆったり浸かるのは重要じゃないんか?!
って事で!^^
☆日の出を全力で!見る! 拝む! 有難く思う!
日の出を見るのは 見た時点でセロトニンが活性化する為!
見た時点から17時間後にセロトニンが発動→
丁度イイ感じで夜に入眠出来る。
…先人達が…お天道様が上がってから起きて
日が落ちたら活動停止なのは理に適う。
現代社会じゃ難しいけどねぇ……事情は各々違いますしねぇ…
ただあの…休日と平日と起きる時間がバラバラなのは良くないと思うよ…
睡眠に至る為にはお天道様を拝覧!
感謝を込めて! …個人的にはそう思ってます!
三女猫ペコ田…
まだ💩さん出てないな…今日は出るのかしら?!
と、気にしつつ!
日課追記を超高速で記してみた!
からの!超高速で!オカワリいってみる! えw