(※冬に向けての雑記… | 認知症発症は止められる?!日々実践の記録

認知症発症は止められる?!日々実践の記録

親が認知症になった事で己の日々の食事を劇的に変化させてみた。ほぼ食事の忘備録。
世間的に認証されつつある事、あまり認証されていない事取り交ぜ実践中。

基本的に『小麦無し、乳製品無し、植物性油脂と砂糖は少量』
酒類はアリだがスイーツ無し!

自分以外の皆様も

これからの季節『鍋物多発』であろうと推測。

 

去年はいつからか?忘れたが

【己の心が折れるまで!連日鍋物チャレンジ】を敢行!

随分続いたと思うけど…去年は忘備録つけてなかったから

具体的に

『どれぐらい続いたか』←二か月ぐらいか…?!思い出せぬ…

『どんな鍋だったか』忘れてしまったわーーーーー!

記録しとけば良かったわーーーーー!

※ちなみに夫は涙目(笑) ←聞いてないけどそんな感じw

 

 

今年も!やるか!

 

折を見てカウント始める事にする。

 

①市販の鍋汁は使わない方向

②白菜は常に一定量を干す&キープ ←白菜漬けもやるからねぇ…

③具材は多くしない方向←二人の中高年が食べきれる量の鍋物を心がけるとの意

 

引き続き!

仮に『発病』したとしても

『発症』しない為の努力は惜しまない!

…ホントにさ…

誰かが改善してくれる訳じゃないからさ…

自分が色々創意工夫&実践するしかないんだよ…

医者(あるいは誰か三者)が治してくれる って

思ってちゃダメだと思うぞ!

(認知系以外の病もな!

 

さて!では!至福の!謎ハイボールを!^^