朝
毎度毎度の！水出しコーヒー のみ
リンゴ
枝豆 ←有機の丹波の黒豆になる前の奴だって！旨いぞ！
茹で落花生
昼
黒ゴマ＋おかか＋塩を混ぜた御飯で🍙二個（海苔で巻く）
具は昨日と同じじゃ！
→自作梅干し＆仕込みの『鯵焼ほぐし昆布佃煮』
夫には上記＋で
里芋煮
カボチャ塩煮
ブロッコリー塩煮
枝豆
茹で落花生
昨日色々作り過ぎた…
が！その御蔭で！謎の勉強時間は増えた！うっしっし＾＾
夕餉（確定事項）
自作発芽玄米＋胚芽米コンボの米飯
コンソメベースでスープ！
（キャベツ＋人参＋ニンニク＋怪しくないソーセージ）
※加工食品もなるべく避け中なんで！ソーセージ数か月振りだな…
※そして…今週は連日魚系で味噌汁のはずだったけど予定変更
鮭醬油麹漬け焼
大根豆腐鶏もも煮物 ←今日で最後だな
謎の昆布巻き ←やっぱ鶏むねではアッサリ過ぎた感orz
ヒジキ煮
小松菜出汁浸し
自作の白菜漬け
日本酒（金虎純米）
あ！イクラ醤油漬け！出そうかな？！
コンソメ系と合う気はしないが… まぁ！美味しく頂こう＾＾