記録５６

朝

いつも通りの！

自作水出しコーヒー＆緑茶

昼

自分半ドン

夫休日

自作の発芽玄米＋胚芽米コンボ米飯

ニラもやし卵とじ

大根と『豚スペアリブ糠漬け』の煮物　←昨日の残り

味噌汁

（仕込みのマイタケ＋豆腐＋昆布＋青ネギ）

夕餉（ほぼ確定事項）

まぐろアラ（血合い含む）で『ねぎま鍋』

（長ネギ＋シイタケを焼き色つけて）

※まぐろのアラは塩麹＋自作の砂糖醤油に漬けてある

〆は雑炊

里芋煮

ゴボウと鶏ひき肉煮物

自作白菜漬け

日本酒（魚沼）

明日は！昼呑み！

近所の怪しくない寿司屋へ！＾＾